고객님. 안녕하세요^^
치아시드에 대한 관심에 감사드립니다.
치아시드의 경우 물을 흡수하는 성질이 있어서 겔상태가 됩니다.
포만감은 분명 있지만.. 양이나 개인적으로 느끼시는 느낌에 따라서
차이가 있다고 생각됩니다.

섭취량을 조금더 늘리시거나,, 다이어트를 위해서 드시는 용도라면..
곤약(식이섬유)이나 생식 제품과 함께 드시거나
식사 30분전에 치아시드를 드시고, 식사의 양을 줄이시는 방법도 있다고 생각됩니다.

도움이 되셨으면 합니다.
감사합니다.